ボディメイク

パーソナルジムに通ってかなりの効果をあげたゆっぴーです(*^^*) ボディメイクに欠かせないタンパク質。 もちろん食事からもしっかり摂りたいけれど 筋トレや運動の後にはプロテインでお手軽に摂取したいですね。 プロテインは...

ダイエットはしていないけれど、 たるんだ体型が気になり、ボデイメイク中です。 ボデイメイクに欠かせないのがプロテインだけれど、 実際には、人工的なものはあまり摂りたくないのが本音でした。 だから、プロテインはなるべく植物由来...

ライザップウーマン銀座店に通い始めて、セッション４回が終了しました。 まだまだこれからだけれど、いまいち勝手がわからなかったライザップウーマンも少しずつペースをつかんできて、楽しくなってきました。 外出時には低糖質のお弁...

セッションが始まる前の1週間は、トレーニングは全くなしの低糖質の食事だけで、なんと体脂肪率が３．４％も落ちました。 とはいえ、痩せると顔がコケて老けるんじゃないか、、とい...

先日、ライザップウーマン銀座店でカウンセリングを受け、 そのまま契約してきてしまったわけだけど、 その後の初回のオリエンテーションの日、当日に、、、 担当トレーナーが具合が悪くて休みなので、今日のオリエンテーションは延期（次回の日程）...

くびれ美圧インナーカーヴィーフィットを着たら一瞬でウエスト６センチ減で驚きました。ぽっこりお腹、ウエストのくびれ、贅肉、ダイエット効果口コミを検証

RIZAPライザップから販売されたEMSパッド3Dシェイパーを試してみました。emsマシンといえば、シックスパッドが有名ですが、他社とライザップの3Dシェイパーを比較してメリット・デメリット、腹筋効果、ウエスト痩せ効果を検証。口コミレビューします。

最近、ベルタHMBサプリを飲み始めました。 ↓↓詳しくみる ベルタHMB＆ベルタBCAA 実はずっと通い続けていたジム（ホットヨガ）を最近辞めてしまったのですが、、。 運動不足にならないかな～。 脂肪がつきそう。 ...

ずっと行ってみたかったパーソナルジムFiNC fit（フィンクフィット）の 無料カウンセリングと体験トレーニングを受けてきました。 FiNC fit（フィンクフィット）の無料トレーニング体験は、 電話、ライン、もしくはWebの...

3年ほど、近所のジムに通っているのですが、 忙しい時など、なかなか時間が取れず、思うように通えない時もあります(T_T) フィットネス動画が見放題のリーンボディ（LEAN BODY）が 1ヶ月無料で試せるという事で ちょっと登録して...