ライザップ【３Dシェイパー】EMSパッドで腹筋効果を試してみた！

RIZAPライザップから販売されたEMSパッド3Dシェイパーを試してみました。
emsマシンといえば、シックスパッドが有名ですが、他社とライザップの3Dシェイパーを比較してメリット・デメリット、腹筋効果、ウエスト痩せ効果を検証。口コミレビューします。

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 ライザップ【3D Shaper】

トピック

RIZAP3Dシェイパー口コミレビュー
ライザップの3Dシェイパーを使ってみた

RIZAP3Dシェイパー口コミレビュー

結果にコミットするライザップから、自宅でウエスト痩せできるEMSパッド、「3D Shaper(スリ-ディーシェイパー)」が発売されています。

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驚くほど美しいウエストを実現する腹筋ベルト【3D Shaper】

ずっと気になっていたEMSパッド、3D Shaper(スリ-ディーシェイパー)、ついに試してみました。

いろいろ試しているけれど、まだまだしぶとく落ちない脂肪。

以前、ライザップ体験をさせてもらった事があるのですが、やっぱり結果にコミットのライザップだから3Dシェイパーにもついつい、期待してしまうのです。

EMSパッド、EMSマシンに関しては、他社の製品もいろいろ試しているので、どう違うのか、ちょっと楽しみでした。

ライザップの3Dシェイパーが入っている専用ケースもご立派☆

開けてみると、3Dシェイパー本体と、専用ジェルパッド、スライダーケース、説明書保証書が入っていました。

EMSパッド、3Dシェイパーの良いところは、とりあえず、「～ながら、」できること。

☆テレビをみながら、
☆家事をしながら、
☆仕事をしながら、
☆歯磨きをしながら、

だから、苦にならずに続ける事ができるのが良いです。

ライザップの3Dシェイパーは軽量だし、コードレスだから、どこでも移動しながら、できちゃいます。

ライザップの3Dシェイパーを使ってみた

３Ｄシェイパーはコードレスです。
本体真ん中のスイッチのボタンの中に、丸いリチウム電池を入れて使います。

ボタンを引っ張ると、パカっと開きます。

ボタンの蓋になる部分の横を引っ張ると、ボタンを入れるスペースがでてくるので、ここの丸いリチウム電池をスポッと入れます。

また蓋をして完了。

最初は3Dシェイパーにはジェルが貼っていないので、付属のジェルパッドを貼っていきます。

ジェルパッドの保護シールには「RIZAP]の印字が・・・・。

他社製品のジェルパッドは中国製のものがほとんどですが、ライザップの3Dシェイパーは国産です。

肌に貼るものだから、国産って安心できますね。

専用ジェルのケースの中には８個のジェルパッドがはいっています。

一つずつ、貼っていきます。

さて、それでは実際にウエスト部分に装着してみます。

とにかく、気になるお腹の脂肪。。。。

この脂肪、落としたいんです。

専用ジェルをつけた3Dシェイパーをウエスト部分に装着します。
そのまま、３Dシェイパーをペタッと貼れば、くっつきます。

そのままでも落ちないから大丈夫なんだけど、3Dシェイパーの端のほうがピタッとしていないな～と思ったら、
付属のサポートベルトをすれば安心。

3Dシェイパーはウエストのくびれ部分のほうまで、しっかり届く反面、ウエストのくびれの部分までくると、カーブしているので、しっかりフィットできずに3Dシェイパーの端っ子が少しだけ浮いた感じになる時があります。

そういう時はサポートベルトをすれば解決します。

でも私はサポートベルトなしでもしっかりフィットしてくれているのでベルトはほとんどしませんでした。
（サポートベルトをすると、夏場は特に暑いです）

早速スイッチを入れて使ってみた

MODEボタンを長押しするとピーッと1回音がなり、電源が入ります。

この青のランプがついた状態で＋のボタン、－のボタンで出力レベルの調整をします。
モードは12段階なので、プラスボタンをひとつ押すごとに出力レベルがあがります。
マイナスボタンをひとつ押すごとに出力レベルが下がります。

青は中級向けでトントントントン、、、といった動きが全体に広がり、
ジワジワきてるな～～と感じました。
途中から動きが変わって、
トントントントン、ジワーーーーッ、
トントントントン、ジワーーーーーッ
といった動きに変わりました。

なにもしていないけど、筋トレでもしているような疲労感が出てきます。

痛みとかは特にありません。

青ランプのモードは10分間です。

次に青のランプからもう一度ボタンを押すと緑色のランプに変わります。
緑色は上級向けです。
青色の時と違ってちょっとランダムに動いている感じです。
トントントントン、、、という刺激かと思ったら。
トトトトトトトッといった小刻みの動きになったりジワーーーーーーーッと来ると思ったら、今度は押すような強い刺激がお腹の上のほう、次は下の方と、代わる代わる刺激が来たりと面白いです。

こちらも疲労感あります。

緑色のモードも時間は10分間です。

最後は赤色。

もう一度、ボタンを押すと赤色のランプがつきます。

赤色は時間が少し長く16分です。
初級から上級向けとなっていました。

赤は細かくトントントントンといった刺激がお腹全体に感じます。

ずっと同じテンポではなく、細かい刺激の中にも時々ジワーーッときて
そのあと、トントントントントン、ジワーーーーーッと繰り返している感じです。

時間が来ると自動的に電源が消えますが、途中で辞めたい時にはスイッチを長押しすれば、電源が消えます。

動いていなくても、3Dシェイパーをやるとちょっとお腹周りがだるくなります。
次の日には、筋肉痛になっている時もありました。

3Dシェイパーにはいろいろな刺激パターンがありますが、中でも上下交互にくる刺激が見た感じでもすごくわかるので動画にしてみました。

動画をみても、わかるように、動きがかなりありますね。
時々「ウッ」となりましたが（笑）
でもランダムな刺激なので、ずっとこの状態が続くのではなくジワジワ～～とくる感じから少しずつ、強くなり、またジワジワ～～～に戻っていく感じです。

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 ライザップ【3D Shaper】

他社と比較！3D Shaper(スリディーシェイパー)はパッド数が多い

EMSマシン、EMSパッドは他社の製品もいろいろ試しました。

以前使っていたドクターエアのEMSエクスパッドは、パッド数が6個でした。

正面のお腹はしっかりカバーしてくれるけれど、ウエストのびれ部分まではカバーできなかったのが残念でした。

あの有名なシックスパッドもパッド数は6個でした。

だから、他社製品ではウエストのくびれの部分まで刺激を与える事ができないのです。

（くびれの部分に刺激を与えたい時は別にもう一度、脇腹に貼り直してやっていたから、2倍時間がかかっていました）

それがライザップの3D Shaper(スリ-ディーシェイパー)は本体が横長で、パッド数も8個と多いので、
ウエストのくびれ部分まで届きます。

これがなんといっても嬉しいです。

ライザップの3Dシェイパーは、ウエスト専用ですね☆

ドクターエアのEMSエクスパッドは形がノーマルな四角だったので、ウエストのくびれに使いたい場合は、お腹の横に貼る。
太ももに使いたい場合は太ももに貼る。
といった感じで、いろいろな部位に使えました。

3dシェイパーもいろいろな部位に使えないわけじゃないけれど、形はウエストに合わせて作られている感じですね。

ウエスト部分の筋肉は、お腹の横の腹斜筋とお腹の正面の腹直筋でできています。

普段、腹筋などで鍛える事ができるのがお腹の前の腹直筋ですが、ウエストのくびれを作るなら、腹斜筋を鍛える事も大事。

3Dシェイパーは腹斜筋も刺激できるような作り、形になっています。

パッドの数が8個というのも他社製品と比較しても3Dシェイパーがいちばん多いですね。

とにかく美しいウエストを作りたい！

のなら、ライザップの3Dシェイパーがダントツに良いと思います。

ライザップSDシェイパーは使用時間が短い

EMSパッドは他社のものも試しましたが、3Dシェイパーは1回の使用時間がとても短いのです。

最大でも16分だから、ちょっとした時間にできるのが有り難いです。
（だけど、この短時間使用しただけでも、かなり疲労感があるので、効果は期待できそう！！）

そして3Dシェイパーはとても軽いです。

その上、薄いので、装着した状態で、家事をやったりと、他の事をしながらでも
あまり邪魔な感じがありません。

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 ライザップ【3D Shaper】

3シェイパーを使ってみた口コミ・感想は

私は普段から、ジムにも通っていたため、ちょっとぐらいでは筋肉痛にはなりにくいようです。

それでも初日は疲労感があり、筋肉痛にも少しなりました。

ただ、初日はありましたが、その後からは筋肉痛も感じなかったで効果があるのか、どうかがあまりよくわかりませんでした。

（使ったからといって、すぐに目に見えて効果が出るものではありません。）

3D Shaper(スリディーシェイパー)使ってみてよかった点

実際に使ってみてよかったと思った点です。

効果はもちろんですが、毎日使い続けるためには使いやすさの重要です。

短時間でできる！

3Dシェイパーの１回の使用時間は１０分から１６分。

他社の製品はだいたい２５分から３０分ぐらいと所要時間が長いのですが、スリーディシェイパーは最長でも１６分。

短時間でできるのが良いです。

薄くて軽いので使いやすかった

スリーディシェイパーはとにかく薄くて軽量だから、つけていることを忘れてしまうくらい、邪魔になりません。

なにかしながらでもできるのが良かったです。

家事などで動いている時など、スリーディシェイパーがずれそうだな、と思ったら、付属のサポートベルトをつければ

ちょっとした激しい動きをしていても大丈夫！

横腹までぴったりフィットする

お腹の全面だけでなく、横腹までぴったりフィットして刺激をしてくれるのが嬉しいです。

ぽっこりお腹も解消したいけれど、やっぱりくびれも欲しいですから☆

ジェルパッドもしっかり着くので、問題はなかったです。

コードレスなので、～ながら、、、使える

3Dシェイパーは電池式のコードレスだから、自由に動けるのが良いです。

忙しい毎日だから、トレーニングのための時間は作れない。

だけど、家事をしながら、育児をしながら、テレビをみながら、「～ながら」できるから、継続しやすいのです。

3Dシェイパーを使ってみて悪かった点

ちょっと使いにくいな～と思った点は出力レベルをプラス、マイナスボタンで調整するのですが、
今どのくらいの出力レベルなのか？が目に見えてわからないのがちょっと残念。

（でも！使っていて気がついたのだけれど、
出力レベルが一番高くなるとプラスボタンを押した時に、ランプが2度点滅して教えてくれる事がわかりました！）

使用後も、そのまま、保管用プレートに入れて、さらにスライダーケースに入れるだけなので、面倒な事はありませんでした。

とにかく

「簡単にできる」

ということが３日坊主にならないために一番重要な事です。

ジェルパッドの交換時期は？どのくらいもつ？

ジェルパッドは使っていくうちに少しずつ粘着力が弱くなっていきます。

粘着力が弱くなると、通電にも影響してくるので新しいジェルパッドに交換する必要があります。

どのくらいもつのか？といえば、使い方にもよると思いますが、目安としては３０回ぐらい使った頃が交換時期です。

毎日使うと１ヶ月ぐらいですね。

肌の状態や使い方でも使用回数は変わってくると思いますが、粘着力が弱まってきた、ジェルパッドが汚れてきた、といった頃が変え時です。

3Dシェイパー専用ジェルパッドは税込￥4,104で送料もかかるの合計4,606円。

専用ジェルパッドがちょっと高いですね。

専用ジェルパッドにはお得セットというのがあってまとめて購入するほうが割引になります。

1箱だけ購入すると、ちょっと高いのでお得セットでまとめて購入するのがおすすめです。

☆3D Shaper 専用ジェルパッド(2箱)
7,668円（税込）

☆3D Shaper 専用ジェルパッド(3箱)
10,778円（税込）

☆3D Shaper 専用ジェルパッド(6箱)
19,224円（税)

☆3D Shaper 専用ジェルパッド(12箱)
34,128円（税)

12箱セットだと1箱あたり2,844円になるのでかなりお得です。

3Dシェイパーだけでウエストは痩せる？

3Dシェイパーを毎日続けていれば、効果はあると思いますが、できれば、食事にも気をつけたほうが断然効果はあると思います。

ライザップでの指導も食事がすごく重要みたいですし、そう考えると、どんな方法でやるにしろ、食事は大切なのかなと思います。

筋肉サプリ（HMBサプリなど）やプロテインを同時に摂取すると効果はさらにアップするのではないか、と思います。

（多分、ここ重要なんじゃないかな）

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 ライザップ【3D Shaper】

スリーディーシェイパーの気になる疑問

3Dシェイパーの気になる疑問をまとめてみました。

「～ながら」できる3Dシェイパーだけど、お風呂では使えるの？

防水仕様ではないので、お風呂では使えません。

スリーディシェイパーは毎日使ってもいいの？

毎日使えるけど使用回数は1回から2回まで。

同じ箇所に継続して使うのは辞めたほうがいいです。

「～ながら」できるなら運動しながら使ってもいい？

運動しながら使ったら、効果もかなりありそう！って思いがちですが、パッドがずれたり、故障の原因や怪我のの原因になるので辞めたほうがいいです。

ジェルなどを塗っってから使用しても良い？

EMSのダイエット機器などはジェルを塗った上から使用するものが多いですが、3Dシェイパーは肌にはなにもつけません。

ジェルやクリームをつけるとジェルパッドの粘着力が低下し、効果が薄れてしまったりするのでなにもつけずに使いましょう。

ライザップの3Dシェイパーの最安値は？

3Dシェイパーの通常価格は28,800円。

これはライザップの公式サイトでの販売価格です。

アマゾンや楽天でも探してみましたが、3Dシェイパーは販売されていませんでした。

もし購入するなら、店頭か公式サイトからになると思います。

他社製品のEMSパッドと比較してみた

EMSパッドは他社メーカーからもいろいろ販売されていますね。

私もライザップの3Dシェイパーを使う前に、他のメーカーのものも試してみました。

品名	周波数	段階
ライザップ３Dシェイパー 31,104円（税込）	5Hz~80Hz	12段階
ドクターエア EMSエクサパッド 12,800円	60Hz	15段階
SIXPAD２ (シックスパッド) 27,864円	20Hz	20段階
バタフライアブス 13,824円	不明	10段階
Vアップシェイパー 11,858円	200Hz~ 5000Hz	3段階