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免疫を上げるのに効果的な生活習慣

こんにちは。ゆっぴーです。 インフルエンザ、流行っていますねーー。 私の周りでも、妹と姪っ子ふたりがインフルエンザになりました。 みんな予防接種していたのに、軽く済まずに40度以上の高熱が続きました。 動けないのは辛...
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夏にぴったりのローフードランチ【エリカアンギャルさんのレシピ】

ローフードランチ講座に参加しました 今回はローフードランチを教えていただきました。 メニューはラザニアと蕪のパスタ☆ジェノベーゼソース、それからエリカアンギャルさんのレシピでサーモンとアボカド&トマトのタルタルです。 ほんと、...
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日本人に多い便秘症

昔から健康の為の条件として快食、快眠、快便が知られています。 その逆が食欲不振、不眠、便秘となりますが、その点を考慮すると便秘というのは半健康症候群の一種と言うことが出来るのです。 ...
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サプリメント難民を救うミドリムシ

ミドリムシ(ユーグレナ)いは ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富で バランスよく摂取できることはおわかりでしょう。 ですのでサプリメントとしても注目されているのです。 ミドリムシのパワーは・・・ 自然の超微細藻類とい...
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いま、多くのメディアで話題となっているミドリムシ

ミドリムシの効果については、 毎日、多くのメディアで耳にしますが、 30マイクロメートルというのミドリムシの中に、 なんと、は野菜類に多く含まれる14種類のビタミン、 海藻や乳製品に多く含まれる9種類のミネラル、 肉や魚に多く含ま...
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美味しく続ける雑穀生活 美腸・美肌効果のある雑穀10種

腸もすっきり美肌効果もある雑穀生活を始めませんか? 最近は玄米食や雑穀ご飯が見直されてきています。 スーパーのお米売り場でもいろいろな雑穀や雑穀をブレンドしたものが並んでいますね。 雑穀にはビタミンB群、カルシウム、マグネシウ...
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美容効果アンチエイジング効果のある牛乳の代用になるミルク4選

カロリー控えめ牛乳の代替ミルクとは? 牛乳の代用としての代表格としてなじみがあるのが豆乳でしたが、最近ではアーモンドミルク、ライスミルクなどさまざまなミルクが流行しています。 ローフードやマクロビオティックでは動物性食品を避けている...
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美容オイルがブーム!塗ってよし!食べてよし!のアンチエイジング効果

食べる美容液 オイルの魅力って? 最近は海外セレブや芸能人も愛用していることでブームにもなっているオイル。美容オイルは美容液として塗ったり、マッサージやメイク落とし、といろいろ使えます。 ブームになっているのはスキンケアに使うオ...
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腸内環境改善・アンチエイジング効果も期待!発芽玄米の人気の秘密

発芽玄米の人気の秘密 健康番組や健康雑誌で、玄米の健康効果が話題になっています。 そして、それと同時に、「発芽玄米」や「酵素玄米」などといった色々な玄米が出てきているようです。 名前を聞いていると、玄米とつくからには、体には良さそう...
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ユーグレナとは?

動物と植物の両方の特徴を持つ単細胞生物「ユーグレナ」をご存知ですか? 5億年以上の昔から地球に存在する微生物です。 17世紀、顕微鏡を発明した科学者、アントニ・...
2018.12.18