上質なオイルは美容や健康にはとっても必要なもの。 私は現在パーソナルジムに通っていて、低糖質ライフを実践しているので、
上質なオイルを摂らないと、肌がカサカサ、ツヤもなくなりそう～～～（汗）
そんな時の強い味方を見つけました！
「ボタニカルオイルミックス」
しかも、酸化しやすいオイルを1回分ずつ個包装にしているところもお気に入り。
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植物由来の「食べる」オイル【ボタニカルオイルミックス】
摂ってよいオイルと摂り過ぎると良くないオイル
油は太るというイメージが強いですが、実際にバターや牛脂、豚肪などは摂りすぎる生活習慣病や太る原因になります。
でも、不飽和脂肪酸の中でも体内で作る事ができないn-3系脂肪酸やn-9系脂肪酸は、美容や健康のためにも必要なオイル。
食べ物を例にあげると、アジやマグロなどの刺し身に含まれています。
でも一日に必要なオメガ３脂肪酸を毎日食事から摂るのってすごく大変。
最近はDHAやEPAといったサプリも人気ですよね。
「ボタニカルオイルミックス」は必要なオメガ３脂肪酸やビタミンEがしっかり摂れるアマニオイル、エゴマオイル、オリーブオイル、アボカドオイルをミックス、さらに油との相性バツグンのビタミンEをプラスして個包装にしたもの。
亜麻仁油などは、摂りたい油だけど酸化しやすいのがネック。
でもボタニカルオイルミックスは１回分づつの個包装なので、酸化せずに摂れるのもお気に入りポイントです(*^^*)
ボタニカルオイルミックスはこんな人におすすめ！
実は美容にもとても良いオイル。
ダイエット中でもオメガ２脂肪酸などは摂ったほうが良いですね。
頭も冴えるし、健康にも良いです。
便秘ぎみの人はオイルを摂るとお通じがよくなると言われていますよね。
でもこのボタニカルオイルミックスのおかげでだいぶ助けられています。
ボタニカルオイルミックスは美容のため、美肌のため、エイジングケアとしてもおすすめです。
外食は多い人。
あまり青魚を食べない人。
美味しくヘルシーオイルを摂りたい人。
食べるオイル「ボタニカルオイルミックス」どんな風に食べる？
ボタニカルオイルミックスは、栄養成分を壊さないためにも、加熱しないで摂取するのがポイント。
サラダにそのままかけたり、冷奴に書けたり、スムージーや野菜ジュースといった飲み物に入れるのも良いですね。
パスタやヨーグルト、結構なんでもイケちゃうのでお弁当と一緒にボタニカルオイルミックスを携帯すれば、どこでも摂取できちゃう手軽さもいいです。
オニオンスライスにポン酢と一緒にボタニカルオイルミックスをかけて食べても美味しかったですよ。
いつも飲んでるスムージーに入れていたりもしました。
簡単なレシピ冊子もついているので参考にしてみると、アレンジの幅も広がりそうです。
ボタニカルオイルミックスの詳しい成分
ボタニカルオイルミックスの１袋あたりの成分は、
n-3系脂肪酸が1.7グラム
脂質が4グラム
ビタミンEが6.3㎎
オレイン酸（n-9系脂肪酸）が1.2グラムです。
原材料は、アマニ油、エゴマ油、オリーブ油、アボカド油、ビタミンE
n-3系脂肪酸は、肌の健康を助ける栄養成分です。
ビタミンEには抗酸化作用があり、脂質の酸化を防ぎます。
だから、n-3系脂肪酸とビタミンEの相乗効果は高いので一緒に摂る事はすごくいいのですね。
実際にボタニカルオイルミックス1袋に栄養成分は、
n-3系（オメガ３）脂肪酸は1.7グラムですが、
これは1日に必要な目安量の85％を補えます。
ビタミンEha6.3グラムですが、1日に必要な目安量の100％を補う事ができます。
これは食べ物で摂取しようと思うと、、、
マアジなら3匹分。まぐろの刺身ならなんと1キロ分です。
さすがに毎日、これを実践するのは厳しいですね^^;
そんなオメガ３脂肪酸とビタミンEが気軽に毎日摂れるボタニカルオイルミックスは、個包装だし、とっても良いです。
ボタニカルオイルミックスの価格は？
気になるのはオイルの価格、、、。
高いと毎日続けるのは難しいのです。
ボタニカルオイルミックスの通常価格は４グラム入りが３０袋入って、2,480円。
でも毎日続けたいから、気に入ったら定期購入のほうがおすすめです。
>定期購入だと初回は1,480円（税抜）、2,230円で購入できます。
定期購入と言っても、回数の縛りはなくいつでも解約できるから安心。
オメガ3脂肪酸などの良質なオイルを摂ろうと、
ボトルタイプの亜麻仁油などを購入した事があるけれど、
結局、酸化してしまうから、使いきれずに終わってしまった、、という経験もあります。
だから、このボタニカルオイルミックスは個包装で、持ちあるけるからすごく嬉しいーー！！
美容や健康に良いオイルをきちんと摂りたいと思っている人、
食生活で摂るのが難しいと思っている人にはおすすめしたいです。
↓↓公式サイト植物由来の「食べる」オイル【ボタニカルオイルミックス】
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