プロテイン

パーソナルジムに通ってかなりの効果をあげたゆっぴーです(*^^*) ボディメイクに欠かせないタンパク質。 もちろん食事からもしっかり摂りたいけれど 筋トレや運動の後にはプロテインでお手軽に摂取したいですね。 プロテインは...

ダイエットはしていないけれど、 たるんだ体型が気になり、ボデイメイク中です。 ボデイメイクに欠かせないのがプロテインだけれど、 実際には、人工的なものはあまり摂りたくないのが本音でした。 だから、プロテインはなるべく植物由来...