R-COOK池袋店ライザップの料理教室でレッスン体験しました
ライザップグループから新たに誕生した「ライザップクック（RIZAP COOK)」池袋店でレッスン体験してきました。
R-COOKライザップクックはライザップが新しく始めたマンツーマンの料理教室です。
私は現在ライザップゴルフにも通っていますが、ライザップファンなので、やはりクックも気になります。
ライザップの料理教室ライザップクックは銀座店と池袋店があります。
まだまだこれから店舗もどんどん増える予定らしいです。
（楽しみ☆）
私が料理教室体験に行ってきたのはライザップクック池袋店ですが、
池袋店はJR池袋駅東口から出て、そのまま真っ直ぐ信号を渡り、渡ったらそのまま右に曲がって道沿いに進みます。
信号をひとつ超えるとドン・キホーテがあるのでその先のビル、FLCビルの６階にあります。
駅からも近く徒歩３分ぐらいの立地です。
エレベーターで６階まで上がるとすぐにライザップクックの受付がありました。
この感じ、やはりライザップボデイメイクと同じ感じです（笑）
中は広くてキッチンブースは８つ、あるそうです。
かなり広いですね。
今回は内覧会も行っていたので、すでにシェフが作ってくれたお料理がたくさん並んでいました。
どれも美味しそうで本格的！
でもこのお料理は全部教えてもらえるメニューなんですよね。
和食あり、洋食あり、中華あり、、、
そしてなによりライザップクックの特徴は、低糖質メニューのレッスンもできちゃうことです。
ライザップボデイメイクに通っている人達が、自分でも低糖質のものを食べたいけれど、なかなか作れない、、
というところから始まったそうだとか。
なんと！シェフの中には、ライザップのトレーナーだった人がライザップクックのトレーナー（クックではお料理を教えてくれる人の事をトレーナーと呼ぶのです）
になっていたり！
他のトレーナーももと有名旅館の調理長だったような方だったりとか、三ツ星レストランの料理長だった方とか、実際に飲食業界で腕を磨いた一流料理人ばかりなのです。
すごい方ばかりでビックリでしたが、さらにそんなトレーナーとマンツーマンでレッスンができちゃうなんて、なんと贅沢なのでしょうね。
（多分こんなお料理教室はどこにもないかも！）
ライザップクックはその人の要望に合わせたオリジナルのレッスンができるわけですが、
見本として、いくつかのお料理が展示されていました。
まずはカウンセリングから始まります
お料理教室なのにカウンセリングから？と思いましたが、ライザップクックにはトレーナーの他にカウンセラーが別にいます。
キッチンとは別にカウンセリングルームもありました。
まずはカウンセリングから始めるのですが、どうしてお料理ができるようになりたいのか、どんなお料理を作りたいのか、誰のために作りたいのか、などを話ながら、オーダーメイドのプログラムを作成していきます。
お料理教室なので、普通にお料理を学びたい人がくるのかな～と思っていたんですが、
中には飲食店を開業したい人だったり、パーティーを開くのにそのメニューをライザップクックで作ったり、持ち寄りパーティーの品を作ったり、お弁当メニューだったり、とにかく臨機応変にその人の希望にあったプログラムで進めてくれるそうです。
開業を希望している方の時などは、メニュー開発からオープンの準備まで、寄り添って一緒に進めてくれるそうで、ホントにすごい！！と思いました。
ただ、料理を教えるというだけでなく、夢を叶えるために寄り添ってくれる、、というところは、
ライザップボデイメイクとすごく共通点があるな～と思いました。
第１日目レッスンはヒアリング、料理診断を行います
レッスンの料金プランはいろいろありますが、どのプランでもまず最初にするのは１回目のレッスンで行うヒアリング、料理診断です。
食材２５品、調味料２５種類が用意されていて、これらを使用して自分の好きな料理を作るのです。
この段階ではトレーナーからは何も教えてはもらわず、自分ひとりで考えて作ります。
これ、絶対緊張しそう（笑）
この診断結果をもとにオーダーメイドのプログラムを作っていくそうです。
そして１１回目のレッスンでまた料理診断をしてすべて数値化して、比較するそうです。
ビフォー・アフターがしっかりわかるワケですね?
ライザップクックでレッスン体験しました！
ドキドキしながら、レッスン体験。
広くて快適なキッチンスペースでマンツーマンレッスンです。
まずは担当のトレーナーさんにご挨拶をしてスタート。
「よろしくお願いします。」
ライザップクックでは黒いエプロンが用意されているので、手ぶらできてもOKです。
いつもライザップゴルフで飲んでいるミネラルウォーターもいただきました。
材料は事前にトレーナーが用意してくれています。
きれいに材料が並んでいました。
今回私がレッスンするメニューはビーフシチューとサラダニソワーズ。
レッスン時間は８０分（食べる時間も含め）でビーフシチュー作れちゃうの！？と思いましたが、いきなり贅沢なメニューでにんまり?
野菜のカットの仕方とか、細かい包丁さばき、作りながらその都度、気づいた事はアドバイスしてもらえました。
それにしても、マンツーマンレッスンって、けっこう楽しいーーー?
真剣にガッツリというより、楽しく和気あいあいとできちゃうところもすごくいいです。
すべて自分のペースに合わせてレッスンしてもらえるのってめちゃめちゃいいです。
味付けとかも、分量が決まっているわけではなく、基本は自分の好み。
だから途中何度も味見をさせられて、味付けはすべて自分で決めました。
トレーナーが途中手際よく、洗い物などをしてくれるので、私は大切なポイントにしっかり集中できるので、この短時間でも抜けることなくできちゃうのでしょうね。
トレーナーとはいろいろな話で盛り上がって、今日のメニューじゃないけど、
ラタトゥユはこうやって作ると美味しくできますよ、とか、ちょこちょことためになるお話が飛び出しました。
私は発酵食品とか、ローフード等が大好きでハマっているので（菌活大好きです！）
それらの発酵食品などを活かしたメニューでレッスンするというやり方もありますよ?とカウンセラーさんからも提案されました。
なーるほど！
それは面白そう！！
楽しくおしゃべりもしつつ、ビーフシチューを煮込んでいる間にサラダニソワーズを作り、盛り付け?
これも全部自分のセンスでやります。（途中、トレーナーのアドバイスも入りましたが）
そして今日のお料理が完成です。
ビーフシチューとサラダニソワーズ?
完成したら、全部食べちゃいます（笑）
もちろん、持ち帰りもOKだそうで、タッパー持参で持って帰る人もいるそうです。
私は全部完食しちゃいました。
さっき内覧会でたくさんのお料理を出してもらって食べたあとだというのに、このボリュームのあるビーフシチューも全部食べました。
私が食べている間にトレーナーさんはお片付けです。
なんか申し訳ないな～と思ったけれど、片付けは一切せずに食べていいですよ、との事だったので遠慮なく美味しく食べさせて頂きました。
なんと幸せーーー(*^^*)
ライザップクックのレッスン料金？
ライザップクックの気になる料金は、、、。
制度としては、ライザップボデイメイクとほぼ同じでした。
ただ、ライザップクックにはいろいろ特典も多く、お得感があります。
まずは入会金が５万円。
でも、もしライザップ会員だったら、入会金はかかりません。
それから、紹介制度を使うというのもひとつの手。
ライザップ会員の知り合いがいれば、紹介してもらうと金券５万円がもらえます。
これはレッスン料などに充てる事ができるので、ちょうど入会金分がタダになるという事です。
料金プランはスタンダードコースが、
１０回・298,000円
１５回・417,200円
２０回・536,400円
３０回・774,800円
ペアコースは、
１０回・398,000円
１５回・557,200円
２０回・716,400円
３０回・1,034,800円
※すべて税抜価格です。
そして、２ヶ月後に行われるアフターの料理診断は、なんとこの回数の中には含まれていないので、
プラス１回分レッスンが追加される事になります。
さらに、、
池袋店では当日入会するとレッスンが３回分プラスされます！
さらもモニターをやるとプラス３回です。
こういった特典が実は多いのの嬉しいですね?
スタンダードコース終了後は？
スタンダードコースが終了したあとも、継続して通う事ができます。
方法としては、スタンダードコースの中から好きな回数のコースを再度受講するか、
もしくはライザップやライザップゴルフにもありますが、ライフサポートという月額制で受講するコースもあります。
ライプサポートは１２ヶ月コースと６ヶ月コースがあります。
１２ヶ月コースは月２回のレッスン、週１回のオンラインレッスン。
月額39,800円、１２ヶ月で477,600円
６ヶ月コースは月４回のレッスン、週１回のオンラインレッスン。
月額79,600円、６ヶ月で477,600円
となります。
１回のレッスンはどのコースも８０分ですが、
だいたい１レッスンで３品。
一度にフルコースとかやってみたい場合は、レッスンを２回とか３回とか、まとめて使う事もできるそうです。
いろいろと自由がきいて、本当にやりたい事がなんでも実現できちゃいそうな感じだなーーという印象がありました。
ライザップクックのオンラインレッスン
ライザップクックのオンラインレッスンはラインでトレーナーとやり取りするそうですが、これは毎日できます。
お家で作ったものの写メを送ってアドバイスしてもらったり、、、
でもこのあたりも臨機応変にやってもらえるそうで、忙しててお料理できなくても、お惣菜の盛り付け方とか、
外食で食べたものが美味しかったから、その食事の写メを送って、同じようなものを再現できるようにアドバイスもらったりとか、
その時々のお料理の悩みにはなんでも相談にのってもらえるのです。
これってすごい心強い味方ですよね！！！
ライザップの特徴は、常に寄り添ってくれる、とうところにあるけれど、クックでもしっかりそれは実践されているようでした！
30日間無条件返金保証制度があります
ライザップクックにはレッスン開始から３０日間までなら、無条件で全額返金してもらう事ができます。
通ってみたけど、ちょっと思ったのとは違かった、、、など。
無条件で全額返金してもらうるので安心して契約できます。
ただ、この返金制度は一度返金してもらってしまうと、２度と入会することができなくなります。
それはライザップクックだけでなくボデイメイクやゴルフ、英会話なども入会できなくなるので、気をつけてくださいね。
体験レッスンが3,000円で受けられます！
いきなり入会するのはちょっと心配ですが、ライザップクックでは3,000円で体験レッスンが受けられます。
体験レッスンを受けたからといってしつこい勧誘などはないと思うので安心してください。
気になる方は是非、体験レッスンを受けてみることをおすすめしますよ?
【RIZAP COOK】ライザップクックの店舗情報
ライザップクックは現在東京都内に４店舗あります。
でもこれから続々とオープンしていきそうな予感がします。
ライザップクック池袋店
〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル6F
☆最寄り駅
池袋駅より徒歩3分
ライザップクック銀座店
〒104-0061
東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座 7F
☆最寄り駅
東京メトロ 銀座駅 C8出口から徒歩2分
東京メトロ 銀座一丁目駅 5番出口から徒歩2分
JR 有楽町駅 中央口から徒歩3分
▼▼公式サイトはこちら
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